ママパパクラス。 [妊娠中期(～27ｗ)]
今週はクリニックのママパパクラス1回目に参加してきました
｢ママパパ｣といいながら平日の午後に行われるので、パパの参加は1人もいませんでした。そしてママの参加もわたし含めて3人、少ない方がアットホームで、質問もしやすくてよかったです。
実は今月の初めに出産病院のクラスにも参加したんですが、内容がそれほど充実してなくて、とりあえずビデオを見せられて、その感想の発表と妊娠中の栄養学云々・・・とにかく学校の授業みたいでした
それに比べてクリニックのクラスは楽しかった
助産婦さんの話が上手かったってのもあるけど、妊娠中の生活動作、安産・肩こり・腰痛・むくみによいツボ、ラマーズ・ソフロロジーのリラクゼーションを実践しながら教えてくれました。一緒に参加していた妊婦さんともお互いコミュニケーション取りながらできました。
ソフロロジ―は少し興味あります
結果的にどっちのスタイルがいいのかよくわからないけど、妊娠中にヨガなどを取り入れてイメージトレーニングするといいそうです。それでさっそく家で簡単なものだけやってみてます
実践以外には難しい栄養の話とかはなく、妊娠中の気がかりな症状として、例えばむくみ何かはなるべく塩分控えるといいんだけど、どくだみ茶を飲むようにすると便秘も解消されていいですよ、とか
実はこういうことを教えて欲しかった！！
という話がいくつか聞けてとても勉強になりました
値打ちあり
このクラスはあと2回あるんですけど、頑張って行ってお勉強してきます
18w健診 [妊娠中期(～27ｗ)]
久しぶりの更新です
5ヶ月に入ってからあれよこれよと毎日が過ぎてしまってる気がします言ってる間に年末も来てしまいそうで…
こないだマタニティウエアや下着、腹帯なんかをまとめて通販で注文したんだけど、まだ届いてません。そろそろお腹も出てきてトップスもマタニティじゃないと厳しくなってきました
今週中には届くはずなんだけどな～
このごろ胎動もハッキリわかるようになってきました一日の中でも寝る前、布団に入ると一番よくわかります。お腹の内側からポコポコ蹴ってきます。手を当てるとさらによくわかる♪なんだろ、くすぐったいというか何と言うか、不思議な感覚。な～んかすっごく面白いです
先週はちょうど4週間ぶりの健診行ってきました。今日から経腹エコーでした。心音もちゃんと問題ないみたいだし。エコーは先生がお腹の上でグリグリ動かすのがくすぐったくて、ずっと笑いをこらえてた気がします
4週間も経つとさすがに大きくなってましたね。胎盤の位置も今は問題ないみたいだし、このままスクスク育ってほしいなって思います
今週の木曜日からクリニックでやってるママパパクラスに参加してきます。うちのパパは仕事で参加できないので、もちろん1人で参加してきます。楽しみです。
今日から安定期♪ [妊娠中期(～27ｗ)]
あっという間に今日から5ヶ月目突入です
初期の不安定な時期から、ずぅーっとこの時を待っていたんですよね！お腹はまださほど出てないけど、そろそろ妊婦の身体も心も慣れてきたかなーって感じです。
健診までの間が長すぎて寂しいけど、来月からはいよいよ母親学級など、参加できるものがイッパイまずは出産病院、区主催、そしてクリニック。クリニックのクラスではマタニティヨガを教えてくれるみたいなので、特に楽しみにしてます。
最近はＰＣに向かう時間も減ってしまって、更新も…って感じですが
来月から母親学級の報告して行きますよ～♪
14w健診 [妊娠初期(～15w)]
今日は出産病院での初健診でした。
いつも診てもらってるクリニックの先生に紹介状を書いてもらい、お産の予約を取るために行ってきました。
その病院は男の先生なので内診台に上がるのがイヤでしょうがなかったけど、またチョコに会えたのは嬉しかった
頭、顔、そして心臓の動きもはっきり見えて、おまけに胃袋まで出来ていて、手足の先まできれいに見ることができました。前回のチョコはひたすら動き回ってたけど、今日のチョコは穏やかで、ゆっくり腕から指先を動かしてみたりしてました。
今日の画像は宇宙人みたいで、かなり衝撃的です（笑）
この画像を見て旦那さんも少しビックリしてました
それにしてもすごく頭の大きな子が産まれてきそうで、少し心配です（苦笑）
